2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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3145 kcal
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지방: 106.14g | 단백질: 139.81g | 탄수화물: 341.09g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Grappa, Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Peroni Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Simmenthal Simmenthal, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gran Mix Insalata, Pane Comune, Mozzarella di Bufala. 간식/기타: Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Fiocchi d'Avena, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Milk Kefir Plus Multifrutti, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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