|
de slakken bereikten de ark ook ⛵ 🐌
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
1324 kcal
|
지방: 61.11g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 85.76g.
아침 식사: Milbona Kookroom Light, Nevo Jonagold met Schil, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 5%. 점심 식사: Soep, Groentesoep met balletjes. 저녁 식사: AH Rucola, Oceansea Bio Gerookte Zalm, Nevo Ui Rauw, Nevo Oranje Paprika, Rauw, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Beste Pastasaus Basilico, Body & Fit Smart Pizzabodem. 간식/기타: Gebak Groot, Brownie met pumpkin cheesecake swirl. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|