2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1914 kcal
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지방: 76.44g | 단백질: 109.58g | 탄수화물: 192.12g.
아침 식사: Activia Müsli (125g), Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette. 점심 식사: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Olivenöl, Brioche, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Ketchup, Mayonnaise. 간식/기타: Grillido Landjäger , Power System Active Bar Erdbeer Vanille. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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