deandvita님의 저널, 2020년 11월 7일

2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
66 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
1023 kcal 지방: 32.82g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 109.32g.   아침 식사:  Jamur Putih (Ditumis), Bimoli Minyak Goreng,  Jagung Kecil/Tunas Jagung,  Wortel,  Buncis,  Dada Ayam,  Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). 저녁 식사:  Tempe Bacem, Cedea Chikuwa,  Jamur Tiram, Alfamart Daun Pepaya. 간식/기타:  Gula Merah,  Singkong Rebus. 더보기
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