2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1276 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 111.97g.
아침 식사: Papaya, Peanut Butter, Apples. 점심 식사: Egg, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pumpkin . 저녁 식사: Chicken Thigh, Steamed Fish, La tourangelle Avocado oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. 간식/기타: Potato Chips (Salted). 더보기
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안정된 체중
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