2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2929 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 237.32g | 탄수화물: 292.27g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 점심 식사: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. 저녁 식사: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная. 간식/기타: Лимонад, Nesquik Какао на Молоке, Картошка Печеная, Рибай Стейк. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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