|
2300 7:00am
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
2290 kcal
|
지방: 63.07g | 단백질: 131.65g | 탄수화물: 298.27g.
아침 식사: Orange, أرض الطبيعة حبوب لقاح النحل, Red Tomatoes , Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Nestlé حليب مكرمل مكثف محلى, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White. 저녁 식사: Hostess SUZYQ's, فارملاند جبنة قشقوان(لايت), العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Sea Salt, Granulated Sugar, Water, Red Tomatoes, Sunflower Oil, Green Sweet Pepper. 간식/기타: Kit kat Kit kat 100% Cocoa, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|