2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1824 kcal
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지방: 68.47g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 218.05g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Light Fragole, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso. 점심 식사: Macedonia, Radicchio Rosso, Zucchine Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Enervit Frollini Lampone, Carote Bollite, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Meloni Gialli, Straccetti di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro alla Vaniglia, Meloni Gialli, Perugina Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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2340 kcal
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운동:
Camminata - 1 시간, Total body Fabio - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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