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alhamdulillah biar pun sedikit tp bersukur😁,timbang td di selipan,udah sarapan jg 🤲💪
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63.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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1236 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 74.24g | 탄수화물: 131.46g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Bakso Daging Sapi, Tempe Rebus, Sawi. 점심 식사: Batagor Batagor, Cilok. 저녁 식사: Bakso Ayam. 간식/기타: Telur Puyuh, Khong Guan Superco, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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