2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
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2155 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 209.75g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 점심 식사: Сметана 15%, Merci Шоколад, Блинчики. 저녁 식사: Хурма, 3 Желания Майонезный Соус с Зеленью , Крабовые Палочки, Помидоры, Курица Вареная. 간식/기타: Kozel Пиво Темное, Обычные Блины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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