2020년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 7일:
|
953 kcal
|
지방: 36.41g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 125.22g.
아침 식사: 香蕉, 林鳳營 簡單點, 米森 有機藍莓腰果麥片. 점심 식사: 7-11 宗家府泡菜冬粉. 저녁 식사: 茭白, 韭菜炒雞蛋, 炒青菜. 간식/기타: 芭樂, 四方鮮乳 鮮奶酪, 芝士蛋糕, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|