2010년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 27.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 27일:
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1589 kcal
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지방: 110.39g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 41.66g.
아침 식사: splenda, heinz reduced sugar, timber ridge farms scrambled egg patties, fully cooked turkey breakfast patties. 점심 식사: Eggplant & Zucchini Lasagna. 저녁 식사: turkey leg meat, Brussels with Gouda. 더보기
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3404 kcal
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운동:
휴식 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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