2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1828 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 190.59g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Kellogg's Nice Morning, Kalos Yogurt Greco 0%, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato. 점심 식사: Poseidon Tonno all'olio d'oliva, Molino Spadoni Pane Farro e Grano Saraceno, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. 저녁 식사: Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato. 더보기
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