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休息日
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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3095 kcal
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지방: 87.97g | 단백질: 135.74g | 탄수화물: 341.91g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水煮蛋, 海鮮粥, 海鮮粥, 虱目魚肚. 저녁 식사: 農心 (NONG SHIM) 部隊鍋拉麵, 滷蛋. 간식/기타: 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 芭樂, 木瓜牛奶, 米糕. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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