2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1977 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 134.72g | 탄수화물: 162.43g.
아침 식사: Pizza de Calabresa. 점심 식사: Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sadia Bacon em Cubos, Ovo. 간식/기타: Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha, Nescau Nescau com Leite. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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