2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 67.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1764 kcal
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지방: 59.46g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 237.25g.
아침 식사: Publix Croissant Bread, My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Macaroni or Pasta Salad, Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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안정된 체중
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