2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1077 kcal
|
지방: 45.98g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 97.82g.
아침 식사: Natural Life Cookies Cacau Black. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Tomates, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa de Ovo. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|