2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1037 kcal
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지방: 38.66g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 75.78g.
아침 식사: Соймик Тофу Классический, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Постная Лазанья с Овощами. 저녁 식사: Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена). 간식/기타: 365 Дней Печенье Затяжное Мария, Творожная Запеканка ПП, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, SPAR Салат с Тунцом и Овощами, Творожная Запеканка ПП. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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