2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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863 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 67.18g | 탄수화물: 50.78g.
점심 식사: Ovo Cozido, Relva Verde Psyllium, Fugini Milho Verde Ao Vapor, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Contra-filé, Aurora Salame. 간식/기타: Rio Forte Leite em Pó , Buritis Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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