2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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1874 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 116.74g | 탄수화물: 223.15g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. 저녁 식사: Costco Double Cheese and Pepperoni Calzone, Beer. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Trader Joes trader darwins whey protein powder, Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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