2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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731 kcal
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지방: 31.46g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 42.11g.
점심 식사: Lentilha Cozida sem Tempero, Piá Requeijão Cremoso , Carne Moída Refogada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Frango (Empanado e Frito), Santa Clara Requeijão Cremoso Sabor Cheddar. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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