2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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844 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 21.95g | 탄수화물: 128.72g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). 점심 식사: Earthly Grains Quinoa Blend Rosemary & Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Summer Squash (from Fresh). 간식/기타: El Monterey Egg, Sausage & Cheese Burrito, Wal-Mart Granny Smith Apple. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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