2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.0 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
2361 kcal
|
지방: 136.58g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: M&M's Peanut M&M's (20g), Ketchup , Publix Italian 5 Whole Grain Bread, IHOP Scrambled Egg, Pork Luncheon Meat (Canned) , Ketchup , Publix Italian 5 Whole Grain Bread, IHOP Scrambled Egg, Pork Luncheon Meat (Canned) . 점심 식사: Apples , M&M's Peanut M&M's (20g), Ketchup , Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Toufayan Bakeries Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: M&M's Peanut M&M's (20g), Grapes, Carrots , Radish, Zucchini , Beets , Olive Oil , Brussels Sprouts, Lamb Chop. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|