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129.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 12월 27일:
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1588 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 180.02g.
아침 식사: vanilla caramel coffee creamer, original spray, reduced calorie lite syrup, lemon cream yogurt, egg beaters, buttermilk pancakes, folgers coffee. 점심 식사: provolone cheese, bologna, country hearth whole wheat. 저녁 식사: Submarine Rolls, Italian Sausage-Medium Hot. 간식/기타: NO SUGAR ADDED DICED PEACHES, dole pineapple in sugar free strawberry gel, Peanut Butter Chocolate Delight. 더보기
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4084 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, Eliptical - 50 분, 휴식 - 22 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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