2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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2016 kcal
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지방: 102.75g | 단백질: 93.11g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Coffee, Margarine, Red Onions, Yellow Sweet Peppers, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Egg. 점심 식사: Gatorade G2, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. 저녁 식사: Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Trader Joe's Corn Chips with Flax, Watermelon, Butter, Carrots, Turnips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Cooked Beets (from Fresh), Ham (Whole, Cured, Roasted). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
And another one's gone, another one's gone.. another pound bites the dust! 215 today.. down from 248 in late May!
2013년 09월 7일 작성이: Roblaw2b
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