2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 46.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1055 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 50.53g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá (Infusão). 점심 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. 저녁 식사: Legumes Cozidos, LeBon Linguiça Toscana, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Espeto Carne Bovina. 간식/기타: La Basque Sorvete de Doce de Leite com Nozes, Nutella Nutella. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|