2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1616 kcal
|
지방: 56.86g | 단백질: 122.39g | 탄수화물: 158.83g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники 0% Своя Деревня Ням. 점심 식사: Сыр Мягкий Деревенский, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Особый, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сырники 0% Своя Деревня Ням, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молоко (Цельное Молоко). 더보기
|
|
2588 kcal
|
운동:
달리기 - 13km/h - 34 분, Google Fit - 23 시간 26 분. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|