2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1637 kcal
|
지방: 96.99g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 118.07g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Смешанный Зеленый Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Творожная Запеканка. 점심 식사: Миндаль, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Кухня без Границ Биг Ланч, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Селедка под Шубой. 저녁 식사: Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанный Зеленый Салат, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. 간식/기타: Agenyz Alfa Shake. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|