SilviaRosaKrämer님의 저널, 2020년 11월 6일

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Yay! Es wird...

55.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:

1179 kcal

지방: 72.92g | 단백질: 27.32g | 탄수화물: 99.58g. 아침 식사: Grapefruit. 점심 식사: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrillte Champignons in Öl, Olivenöl, Tortellini mit Käsefüllung. 간식/기타: Vitafit Orangensaft. 더보기

1949 kcal

운동: TV 시청 - 6 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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