2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1455 kcal
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지방: 77.04g | 단백질: 122.59g | 탄수화물: 59.76g.
아침 식사: Ферма Вершки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Novus Форель Холодного Копчения. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Премия Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: Жареная Утка (Кожа не Съедена). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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