2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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1146 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 32.61g | 탄수화물: 112.47g.
아침 식사: Butter Whipped (Salted) , Bananas , Toasted White Bread , Coffee. 점심 식사: Taylor Farms Celery Sticks, Yellow Sweet Peppers, Cauliflower, Chick-fil-A Diet Coke (Medium), Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. 저녁 식사: Sutter Home Chardonnay, Pepsi Diet Pepsi, Fritos Original Corn Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 간식/기타: Pumpkin Cookie, fiber one fiber one bar 90 calorie. 더보기
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1627 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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