2013년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 7일:
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1527 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 75.50g | 탄수화물: 171.83g.
아침 식사: Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, So Delicious Original Coconut Milk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Spinach, Kale, Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Avocados, Celery, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Egg. 저녁 식사: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Cucumber (Peeled), Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Kale. 간식/기타: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Whole Foods Market Zesty Tahini Dressing, Kale, Bananas, Coconut Oil, Pink Lady Apples, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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안정된 체중
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