2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1303 kcal
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지방: 81.94g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 84.52g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Вареное Яйцо. 점심 식사: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Кофе, Малиновое Варенье, Сметана , Лента Сырники Домашние, Ашан Плов с Курицей. 저녁 식사: Майонез, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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