2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1171 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 96.47g | 탄수화물: 109.98g.
아침 식사: Комо Сыр Российский , Виноград, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. 점심 식사: Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Гречка. 저녁 식사: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Aumi Кокосовая Паста, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Хурма. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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