2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1940 kcal
|
지방: 36.40g | 단백질: 87.05g | 탄수화물: 205.33g.
아침 식사: Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Чай с Лимоном. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Хлебцы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп. 저녁 식사: Суши, Горячие Роллы, Вино Сухое, Светлое Пиво. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|