2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1354 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 127.43g | 탄수화물: 89.88g.
아침 식사: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Авокадо, Яйцо, Глубокое Сыр Кантали 30%, Bombbar Кетчуп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, San Bonsai Соевый Соус Легкий. 점심 식사: San Bonsai Соевый Соус Легкий, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Bombbar Кетчуп , Куриное Филе Вареное, Ярмарка Гречка Ядрица. 저녁 식사: Happy Crisp Цельнозерновые Криспы, Bombbar Протеиновый Батончик Орехи и Мед. 간식/기타: Zero Джем Клубника, Беллакт Творог 1%, Миндаль. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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