2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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2642 kcal
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지방: 52.53g | 단백질: 254.14g | 탄수화물: 164.53g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Groß), Aldi Putensteak. 간식/기타: funny-frisch Erdnuss Flippies, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Roter Tafelwein, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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