2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1003 kcal
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지방: 30.48g | 단백질: 104.09g | 탄수화물: 81.14g.
아침 식사: Киви, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Медовый Спас Мёд Липовый, Грецкие Орехи, Овсяноблин. 점심 식사: Дикий Рис (Вареный), Горбуша на Пару. 저녁 식사: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Горбуша на Пару. 간식/기타: Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Горбуша на Пару, Viking Изолят Протеина. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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