2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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996 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 126.22g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Тушеные Овощи, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Манкой. 저녁 식사: Зефир, BIG WHEY Протеин. 간식/기타: Банан, BIG WHEY Протеин. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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