2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1010 kcal
|
지방: 37.69g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 92.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банан, Пестравка Сыр Голландский , Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Капуста Белокочанная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний Луг Творог 5%, Пестравка Сыр Голландский, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Капуста Белокочанная. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|