2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1411 kcal
|
지방: 36.78g | 단백질: 43.30g | 탄수화물: 209.39g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Икра Красная, Елизавета Вафельный Хлеб, Кофе. 점심 식사: Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Мускатные Вина, Пицца Маргарита, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Яблоко Желтое, Активиа Йогурт 2,9%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|