2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1242 kcal
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지방: 43.49g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 139.04g.
아침 식사: Morangos, Melão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Minas. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ervilhas (Congelado). 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Light, Bimbo Rap10 Chia e Quinoa. 간식/기타: Adria Biscoito Água e Sal, Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vitória Uva. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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