2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1390 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 115.11g | 탄수화물: 119.44g.
아침 식사: Хурма, Курага, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Перепелиное Яйцо, Чай, Зеренда Склугуни из Козьего Молока, Авокадо, Кокосовое Масло Nutiva. 점심 식사: Чай, Родина Молоко 3,2%, King Манго Сушенное, Сушенная Вишня, Яблоко, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 15%, Судак, Сливочное Масло, Лук. 저녁 식사: Ritter Sport Тёмный Шоколад 61% с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Родина Молоко 3,2%, Чай, Натиже Кефир 2,5%, Зеренда Творог из Козьего Молока, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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