2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1743 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 252.78g.
아침 식사: 目玉焼き, くこの実, マーガリン, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, タカナシ 無脂肪乳, ゼスプリ サンゴールドキウイ, コーヒー. 점심 식사: クノール コーンスープ, 厚い生地のチーズピザ, ベーグル. 저녁 식사: ピーマン, キャベツ炒め, プルコギ, キムチ, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, エノキ, 味噌汁, ご飯. 간식/기타: 不二家 ホームパイ, ちんすこう, おやき. 더보기
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