2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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843 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 43.21g | 탄수화물: 51.11g.
아침 식사: Lily’s Baking chocolate chips, PRO GRANOLA Peanut Butter Cluster granola 花生醬早餐, 137 杏仁奶, Nuvitas 朱古力碎粒, highkey 可可早餐 朱古力米通早餐, 自製亞麻子杏仁粉生酮方包, Sainsbury's Frozen strawberries and blueberries. 점심 식사: 燒賣, 雞湯, 麥當勞 (McDonald's) 甜酸醬, 豬肉, 叉燒, 鳳爪, 淘大 (Amoy) 奶黃包. 저녁 식사: chosen foods 牛油果油 牛油果油, 壽桃牌 Xo醬, 自家椰菜花 自家椰菜花. 간식/기타: brachs 無糖檸檬糖. 더보기
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안정된 체중
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