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體脂21.9
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45.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1213 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 122.91g.
아침 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, Suntory 膠原蛋白, 水煮蛋, 豆之味 香滷豆干, 萵苣. 점심 식사: 炒青菜, 豆皮, 綠豆湯. 저녁 식사: 泡麵, 7-11 中熱拿, 沙拉. 간식/기타: 雪梨, 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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