2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 36 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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780 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 69.31g | 탄수화물: 31.25g.
점심 식사: Celery , Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Roasted red capsicum hummus fast 800, Egg (Whole) . 저녁 식사: Olive Oil , Leeks , Coles Lite Thickened Cream, Broccoli, Cauliflower , Onions , Capsicum, Woolworths Pork Scotch Fillet Steak. 간식/기타: Coles Bung Fritz, Milk, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Almonds . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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