|
Девочки и мальчики, как вы держитесь от соблазна что-то сожрать?! Пытаюсь придти к кето. Но, возникает жуткое желание сожрать фрукты (к тому же сейчас пошли вкусные мандаринки, хурма, гранаты) 😔
До 11-12 утра спокойно отношусь к еде. Да вообщем-то без особого фанатизма и в течении дня. Стоит поесть и сносит крышу. Могу часами сидеть и жрать. Причём до появления тошноты. 🤦🏻♀️
Ругаю себя! Клянусь, что это был последний такой зажор! Строю планы на завтра, чтобы не переесть. И все повторяется. Не жизнь, а сплошной день сурка!
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1968 kcal
|
지방: 106.20g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 101.74g.
Pre-Breakfast: Вода. 아침 식사: Травяной Чай. Elevenses: Skittles Skittles, Вода. 점심 식사: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Окраина Сало Белорусское , Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Яйцо Всмятку. Afternoon Tea: Мартини Шампанское Розовое, Клементины, Гранат, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода. Tea: Помидоры, Морская Соль, Солнечная Фазенда Руккола, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Supper: Вода. 간식/기타: Вода, Вода. 더보기
|
안정된 체중
|