2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1198 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 178.23g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Carne di Maiale, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Pane Comune, Ricotta, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1829 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 분, 운전 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 45 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 읽기 - 45 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 34 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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