2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1987 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 210.22g | 탄수화물: 193.33g.
아침 식사: Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Fuji Apples, Lowan Whole Foods Wholegrain Quick Oats, Blueberries, Vital Strength Hydroxy Ripped, Jalna High Protein Yoghurt, Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Tomatoes, Strawberries. 점심 식사: Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Costco Shredded Chicken Breast, Sweet Potato, Max's Supershred Bar. 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce, INC Micellar Casein, Costco Shredded Chicken Breast, Max's Supershred Bar. 더보기
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주 21.0 kg 증가하기
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